ความรู้สึกหลังตื่นนอนในตอนเช้าของคุณเป็นอย่างไรกันบ้าง?

✅ รู้สึกตื่นเต้น มีพลัง มีภารกิจที่ต้องทำด้วยความกระตือรือร้น อยากทำ ตั้งใจมุ่งมั่น

หรือ

❌ เป็นความรู้สึกเหนื่อยหน่าย เบื่อ ไม่อยากตื่น เพลีย ง่วง ไม่อยากทำภารกิจที่จะต้องทำในวันนั้นๆ 

✳️ ความรู้สึกนี้เป็นตัวบอกถึงคุณภาพชีวิตของคุณในปัจจุบันได้ค่ะ

.. แต่ .. ความรู้สึกตื่นเต้น กระตือรือร้น อยากที่จะทำกิจวัตรประจำวันในวันนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่า ตอนนี้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดี ร่ำรวย มีเงินทอง ไม่มีภาระ หรือไม่ได้มีปัญหาในชีวิต แต่มันคือความรู้สึกที่ทำให้คุณมั่นใจที่จะก้าวเดินต่อไป เพื่อแก้ไขปัญหาชีวิตในวันนั้นอย่างมีคุณภาพ และมั่นใจว่าปัญหาต่างๆทุกอย่างจะเบาบางและคลี่คลายในไม่ช้า ❤️

.. แต่หากในเช้าวันนั้น คุณตื่นมาด้วยอารมณ์ที่ขุ่นมัว เบื่อหน่าย เครียด กังวล มันก็สื่อถึงว่าปัญหาที่คุณมีเพียงเล็กน้อย ก็อาจจะใหญ่ขึ้นได้ เพราะกำลังใจในการแก้ปัญหาของคุณไม่ดีพอนั่นเอง ส่งผลต่อวิธีคิด คำพูด และการกระทำด้วย หากสิ่งนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ ปัญหาที่เล็กก็สามารถบานปลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ เพราะเราอาจจะโฟกัสแก้ไขไม่ถูกจุดนั่นเอง ✨

**กำลังใจดี สุขภาพจิตดี มีชัยไปกว่าครึ่ง**

ดังนั้นความรู้สึกในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญ และมันสามารถกำหนดชะตากรรมของชีวิตแต่ละคนได้เลยนะคะ ⭐